Su superpoder frente al caos

Amit Ghose

Abraza la singularidad, inspira confianza

Descubra cómo triunfar estando inmerso en el caos a través de la perspectiva de un fatídico accidente de montañismo. Comprenda qué es la resiliencia y por qué es importante en su vida profesional y personal.

Técnicas para Construir Resiliencia

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Su superpoder frente al caos

9 Min 22 Seg

Objetivos clave de aprendizaje:

Definir resiliencia
Entender por qué es importante la resiliencia
Identificar dónde necesitará la resiliencia
Describir los beneficios derivados de la resiliencia

Descripción general:

Necesitará resiliencia en todos los aspectos de su vida. Si todavía se encuentra en las primeras (o muy primeras) etapas de su carrera, es posible que no se haya encontrado con muchos escenarios que requieran adaptabilidad y tenacidad. Por ejemplo, comentarios negativos, rechazos laborales repetidos o proyectos que salieron mal. Si se encuentra más lejos en su carrera, es posible que esté perdiendo empleos, intentando cambiar de carrera profesional o cuestionándose dónde quiere estar en el futuro cercano. Los beneficios de la resiliencia son múltiples: desde la adaptabilidad hasta el bienestar emocional y la preparación para el futuro.

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Resumen

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia generalmente significa la capacidad de resistir, recuperarse o adaptarse fácilmente a las adversidades o cambios. Implica una combinación de rasgos personales, comportamientos y entornos de apoyo que te permiten enfrentar desafíos y seguir prosperando.

¿Cuándo necesitarás resiliencia?

Si todavía estás en las primeras (o muy primeras) etapas de tu carrera, es posible que no hayas encontrado muchos escenarios que requieran adaptabilidad y tenacidad. Por ejemplo, comentarios negativos, rechazos repetidos de trabajos o proyectos que han salido mal. Si estás más avanzado en tu carrera, es posible que estés atravesando pérdidas de empleo, intentando cambiar de carrera o cuestionándote dónde quieres estar en el futuro cercano.

¿Cuáles son los beneficios de la resiliencia en el lugar de trabajo?

Adaptabilidad

La capacidad de adaptarse es esencial. Ya sea un cambio repentino en las prioridades del proyecto, una nueva dinámica de equipo o un cambio en la dirección de la empresa, las personas resilientes pueden pivotar y ajustar sus enfoques en consecuencia.

Bienestar emocional

El estrés en el lugar de trabajo puede afectar tu rendimiento y, lo que es más importante, tu salud mental. La resiliencia permite a las personas gestionar este estrés de manera efectiva cultivando una mentalidad positiva y mecanismos de afrontamiento. Al superar el miedo al juicio y desarrollar una actitud positiva, los empleados resilientes están mejor equipados para manejar críticas, contratiempos y situaciones de alta presión sin comprometer su bienestar emocional.

Resolución de problemas

Las personas resilientes tienen una mejor capacidad para resolver problemas, porque entienden que la vida es difícil y deben encontrar maneras de navegar por ella.

Preparación para el futuro

Cada vez que te enfrentas a un contratiempo, aprendes de él. Aprendes a reconocer las señales que llevaron al contratiempo. Aprendes de cómo respondes a él y luego aprendes a adaptarte si vuelve a suceder.

Las opiniones y puntos de vista expresados en este vídeo son los del creador y no reflejan necesariamente las opiniones de ninguna organizaciones afiliada.

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Amit Ghose

El viaje de Amit Ghose con la neurofibromatosis tipo 1 (NF1) lo ha convertido en un faro de resiliencia y autoaceptación. Navegando en un mundo a menudo obsesionado con las apariencias, ha encontrado fortaleza y confianza en su aspecto único. Los encuentros de Amit con observadores curiosos solo han reforzado su creencia en la belleza de la individualidad. Su mensaje es poderoso y claro: abraza tu singularidad, celebra cada faceta de quién eres e inspira a otros a hacer lo mismo. Nuestras diferencias son lo que nos hace exclusivamente humanos, y Amit está aquí para recordarnos esa verdad.

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