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Retención, retención, retención

Retención, retención, retención

Maya Raichoora

Pionera en Fitness Mental

Descubra cómo las técnicas de aprendizaje activo mejoran su memoria y comprensión, y le ayudan a superar las distracciones y estar concentrado en sus estudios. Reciba consejos prácticos, sobre cómo tomar notas y elaborar mapas mentales para enseñar a otros, que harán que se implique y aprenda de manera más efectiva. ¡Libere todos su potencial con estos métodos probados!

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Retención, retención, retención

7 Min 56 Seg

Objetivos clave de aprendizaje:

  • Compreder cómo mejorar la interacción con los materiales de aprendizaje

  • Entender cómo la práctica de la recuperación puede mejorar la retención

Descripción general:

El aprendizaje activo transformará su experiencia de estudio. Así como Rafa Nadal consiguió dominar las pistas de hierba gracias practicar de manera incansable, usted podrá sobresalir al interactuar activamente con los materiales. Utilice técnicas como la práctica de recuperación, el intercalado y la toma de notas eficaz para mejorar la retención, el pensamiento crítico y la motivación. La vida es complicada, pero con estas estrategias podrás seguir por la buena senda.

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Resumen
¿Por qué estudiar de manera pasiva suele ser ineficaz?

Simplemente leer y subrayar material puede parecer productivo, pero a menudo es ineficaz. Los estudios han demostrado que estos métodos pasivos no mejoran significativamente el recuerdo durante los exámenes. En cambio, involucrarse activamente con el material es esencial para realmente recordar y entenderlo.

¿Cuál es el poder del aprendizaje activo y cómo puede transformar tu experiencia de aprendizaje?

El aprendizaje activo implica involucrarse con el material y usar técnicas como la práctica de recuperación. Este enfoque mejora significativamente la retención y la comprensión. Al participar activamente en el proceso de aprendizaje, es más probable que retengas información, entiendas los conceptos profundamente y apliques el conocimiento de manera efectiva.

¿Cuáles son los beneficios de las técnicas de aprendizaje activo?

Las técnicas de aprendizaje activo ofrecen numerosos beneficios:

  • Mejora en la Retención de Memoria: Discutir, enseñar o aplicar prácticamente el material refuerza las vías neuronales, facilitando el recuerdo de la información más adelante
  • Pensamiento Crítico y Resolución de Problemas: Estas habilidades se fomentan a través del aprendizaje activo, ayudándote a desarrollar una comprensión más profunda del tema
  • Mayor Motivación y Compromiso: Participar en el proceso de aprendizaje hace que el material sea más interesante y relevante, aumentando tu deseo de aprender
  • Colaboración y Comunicación: Las discusiones en grupo y la enseñanza entre compañeros te permiten aprender de otros, obtener nuevas perspectivas y desarrollar habilidades valiosas de comunicación

¿Cómo puedes desarrollar técnicas de aprendizaje activo?

  1. Involúcrate con el Material: Resume los puntos clave con tus propias palabras. Enseña a alguien lo que has aprendido y luego aplica lo que has aprendido en escenarios del mundo real
  2. Entrecruzamiento y Mapas Mentales: Mezcla diferentes temas dentro de las sesiones de estudio. Crea mapas mentales para organizar la información visualmente
  3. Practica la Recuperación: Usa tarjetas de memoria para autoevaluarte y realiza pruebas de práctica para fortalecer el recuerdo
  4. Toma de Apuntes Efectiva: Escribe las notas a mano para retener más información. Usa estrategias como el Método Cornell, el Método de Esquema o el Método de Mapeo

Las opiniones y puntos de vista expresados ​​en este vídeo son los del creador y no reflejan necesariamente las opiniones de ninguna organizaciones afiliada.

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Maya Raichoora

Maya Raichoora

Maya Raichoora es la principal experta en fitness mental y visualización del Reino Unido, y su misión es hacer que el fitness mental sea tan común como el fitness físico. Como Directora Ejecutiva y Cofundadora de Remap Mental Fitness, ayuda a los profesionales a lograr fortaleza mental a través de la visualización. A Maya le diagnosticaron colitis ulcerosa a los 15 años y enfrentó intensos desafíos físicos y emocionales. La visualización transformó su vida y ahora se dedica a enseñar esta poderosa técnica a otros. Maya es una oradora y entrenadora internacional, organiza eventos de fitness mental, entrena a personas y colabora con marcas globales. Sus charlas sobre fitness mental, mentalidad y motivación inspiran a audiencias de todo el mundo. Únase a Maya para redefinir el bienestar mental y aproveche el poder de la visualización para transformar su vida.

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