Controla Lo Que Sea Posible

Mandy Hickson

Conquistadora del cielo, aviadora pionera

En este Step inspirador, aprenderás a enfocarte en lo que realmente importa. Explora el concepto de control y descubre cómo canalizar tu energía en tareas concretas, dejando atrás distracciones e incertidumbres para recuperar tu tiempo y productividad.

Gestión del Tiempo

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Controla Lo Que Sea Posible

8 Min 47 Seg

Objetivos clave de aprendizaje:

Comprender el control en situaciones de alto estrés
Identificar factores controlables
Aplicar un marco de toma de decisiones

Descripción general:

Mandy Hickson comparte su experiencia volando un Tornado desde EE. UU. hasta el Reino Unido, enfatizando la importancia de controlar lo que se puede en situaciones de alto estrés. Usando un marco de toma de decisiones, destaca cómo enfocarse en factores controlables y dejar de lado el resto puede mejorar el rendimiento y reducir el estrés. Al adoptar estas estrategias, los profesionales pueden gestionar eficazmente la sobrecarga de tareas y mantener el enfoque.

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Resumen

¿Cuál es la lección clave que enfatiza Mandy Hickson de su experiencia volviendo de los EE. UU.?

Cuando se enfrenta a situaciones de alto estrés, es crucial enfocarse en controlar lo que se puede. Durante su vuelo, Mandy y su equipo se enfocaron en escanear el espacio aéreo para evitar colisiones, aunque no podían controlar la situación general del espacio aéreo.

¿Cómo manejó Mandy Hickson el problema inmediato del cierre del espacio aéreo estadounidense?

Ella se enfocó en lo que estaba dentro de su control: su ruta de vuelo. Al escanear el espacio aéreo por delante y asegurar un camino despejado, gestionaron el riesgo de colisiones en el aire a pesar de la situación caótica.

¿Qué significa "controlar lo controlable" según Mandy Hickson?

Significa enfocarse en lo que se puede manejar y dejar de lado lo que no se puede. Este enfoque ayuda a priorizar tareas de manera efectiva, mantener un alto rendimiento y reducir el estrés.

¿Cómo puede identificar factores controlables ayudar a gestionar el estrés y la carga de trabajo?

Al listar factores controlables como la comunicación y soluciones alternativas, e identificar factores incontrolables como la disponibilidad de habitaciones, las personas pueden enfocarse en pasos accionables, reduciendo el estrés y mejorando la gestión de tareas.

¿Cuál es el marco paso a paso que sugiere Mandy Hickson para la toma de decisiones?

Identificar el problema.
Listar factores controlables.
Identificar factores incontrolables.
Evaluar el impacto y el marco temporal.
Decidir mantener y actuar o delegar y soltar.

¿Cómo puede este marco de toma de decisiones mejorar la eficiencia en el lugar de trabajo?

Este marco fomenta la resolución proactiva de problemas y la gestión efectiva del tiempo, permitiendo a las personas enfocarse en tareas de alta prioridad y delegar o soltar las no esenciales, mejorando así la eficiencia general y reduciendo el estrés.

Las opiniones y puntos de vista expresados en este vídeo son los del creador y no reflejan necesariamente las opiniones de ninguna organizaciones afiliada.

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Mandy Hickson

La trayectoria de Mandy como la segunda mujer en pilotar el Tornado GR4 en primera línea abarca más de tres décadas de experiencia en aviación, incluyendo tres giras de servicio y 45 misiones sobre Irak. Reconocida como una oradora principal cautivadora, comparte sus conocimientos con humor y pasión, inspirando a audiencias de todo el mundo. Como coach y mentora, Mandy empodera a otros en la toma de decisiones, liderazgo y manejo del estrés. Fuera de su carrera en la aviación, sigue activa apoyando a los militares y sirve como embajadora deportiva de Hampshire. Su libro más vendido, 'An Officer. Not a Gentleman', narra su carrera innovadora como una piloto de combate pionera.

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